تبلیغات
crisronaldo7-rm
جمعه 12 خرداد 1396  11:45 ق.ظ
توسط: qaleb saz

منبع مطلب :

http://www.pelmes.ir/


  • آخرین ویرایش:-
نظرات()   
   
جمعه 25 فروردین 1396  09:52 ب.ظ
توسط: qaleb saz

منبع مطلب :

http://www.ariapix.net/


  • آخرین ویرایش:-
نظرات()   
   
جمعه 25 فروردین 1396  09:51 ب.ظ
توسط: qaleb saz

منبع مطلب :

http://www.ariapix.net/


  • آخرین ویرایش:-
نظرات()   
   
شنبه 12 فروردین 1396  11:02 ق.ظ
توسط: qaleb saz

تبادل لینک
امروز قصد داریم به معرفی یک سایت اصلی و مرجع برای تبادل لینک وبلاگ و سایت دوستان بپردازیم.
سایتی که امروز به شما دوستان وبلاگ نویس معرفی میکنیم .سایت http://60link.com/ می باشد که شما میتوانید وبلاگ خود را دراین سایت به بقیه بشناسید و بازدید خود را به صورت قابل ملاحضه ای افزایش دهید.و تبادل لینک رایگان برای وبلاگ یا وب سایت خود انجام دهید.
در این سایت تبادل لینک اتوماتیک   و کاملا رایگان و هوشمند انجام میشود و این سایت اصلی تبادل لینک برای سایت و یا وبلاگ می باشد.

بهترین سایت تبادل لینك رایگان برای انواع چت روم ها و سایت ها و وبلاگ ها

تبادل لین

 - با تبادل لینک علاوه بر اینکه کاربران دو سایت با هم دیگر آشنا می شوند، رنکینگ سایت شما نیز در موتور های جستجوگر وب بالا می رود. همانگونه می دانید جستجوگرها امروزه اصلی ترین درگاه جذب کاربر به حساب می آیند.

 - از طریق تبادل لینک آمار سایت شما افزایش پیدا می‌کند, همچنین موتور جستجوی گوگل به تبادل لینک اهمیت زیادی می‌دهد و اگر با سایت های مرتبط با موضوع خودتون تبادل لینک کنید Page Rank شما و همچنین ورودی شما از موتورهای جستجو بیشتر می‍‌شود


تبادل لینک اتوماتیک و رایگان و خودکار 3 طرفه لینک با تمام وب سایت ها- توسط این سایت می توانید با صد ها سایت همکار ما تبادل لینک داشته باشید.
تبادل لینک که از مقوله های مهم می باشد شما میتوانید به صورت رایگان تبادل لینک وبلاگ هوشمند انجام دهید.
اگر به دنبال این هستید وبلاگ و یا سایت خود را برای افزایش بازدید و رتبه در سایت های تبادل لینک ثبت نمایید ما به شما تبادل لینک اتواتیک http://60link.com/را پیشنهاد میکنیم برای اطلاعات بیشتر به سایت روبرو مراجعه نمایید و لینک خود را در سایت ثبت کرده و مطالبتان ایندکس شود.
عکس از تبادل لینک سایت در بالا می بینید.به این سایت که سایت مرکزی تبادل لینک می باشد مراجعه کنید و لینک خود را رایگان و به صورت کاملا هوشمند و اتوماتیک ثبت کنید و بازدید خود را افزایش دهید.


نظرات()   
   
پنجشنبه 3 فروردین 1396  05:46 ق.ظ
توسط: qaleb saz

ایران رنک یک سایت بازدید ساز  و تبادل بازدید میباشد که کاربر میتواند با فعالیت مداوم در سایت باعث بهبود  آلکسای سایت و وبلاگ خود شود.


چرا در سایت ایران رنک باید فعالیت کرد:


1- بهبود کسب رتبه آلکسا به صورت تضمینی :

شما با تبلیغ در سایت میتوانید رتبه خود را در سایت الکسا بهبود دهیم


2- پشتیبانی 24 ساعته:

پشتیبان سایت به صورت 24 ساعته  پاسخگو است


3-پرداخت وجه در صورت نارضایتی :

در صورتیکه در سایت ایران رنک تبلیغ نمودید و از نحوه سایت ناراضی هستید بدون پرس وجو مبلغ تبلیغ به حساب برگشت خواهد خورد.


4 - 1000 تومان هدیه عضویت در سایت

عضویت در سایت ایران رنک رایگان میباشد  و در صورت عضویت 1000 تومان هدیه دریافت  خواهد نمود.


5- روشهای مختلف کسب درآمد 

شما میتوانید با فعالیت در سایت ، از روشهای مختلف،  کسب درآمد نمایید.


6- خرید بازدید با قیمت مناسب

شما میتوانید بدون فعالیت در سایت ، با قیمت مناسب بازدید واقعی  با ای پی های متفاوت  خریداری کنید

http://www.iranrank.net



  • آخرین ویرایش:-
نظرات()   
   

 

به بزرگترین فروشگاه خرید گیفت کارت آنلاین خوش آمدید ، گیفت کارت یک کارت اعتباری شامل یک کد است که مختص به فروشگاه و یا برند خدماتی خاصی می باشد. با وارد نمودن کد در دستگاه خود یا سایت فروشگاهی میزبان یک اعتبار مجازی به حسابتان منتقل می شود و از طریق این اعتبار می توانید اقدام به خرید خدمات و یا کالای فیزیکی و یا دیجیتالی از آن برند نمائید. کالای دیجیتالی مانند بازی، اپلیکیشن، موزیک، فیلم، کتاب و …

خرید گیفت کارت

خرید گیفت کارت آیتونز اپل ، گیفت کارت گوگل پلی و گیفت کارت ps4

گیفت کارت در حقیقت به معنای کارت هدیه است که می توان آن را به کسی هدیه داد، اما در ایران بیشتر برای خرید های شخصی استفاده می گردد.فروشگاه گیفت کارت باز به عنوان بزرگترین وبسایت فروش انواع گیفت کارت در ایران شروع به کار کرد.

محصولات قابل ارائه در این وبسایت به شرح زیر می باشند :

قبل از خرید گیفت کارت آیتونز چه باید کرد


  • آخرین ویرایش:-
نظرات()       

آیا برای شما هم پیش اومده ؟ کالاهایی که لازم دارین با قیمتی که خودتون دوست دارین خریداری کنید؟

مثلا یک گوشی موبایلو به جای 1 میلیون تومان  ، 200 هزار تومان بخرین؟ یا یک وسیله کاربردی دیگه مثله دوچرخه رو به جای 2 میلیون تومان ، 500هزار تومان بخرین؟  اصلا آیا شدنی هست این کار؟ اگه مایل هستین که بدونین چجوری میشه این کارو انجام داد پس لطفا ادامه مطلب رو مطالعه بفرمایید.

مزایده در اصل به معنای فروش جنس یا عرضه خدمات به بالاترین قیمت پیشنهادی توسط مشتری می باشد. حسن مزایده این است که شما می توانید با مبلغ کمتری جنسی را با قیمت مناسب تهیه نمایید.

گاهی وقت ها برایمان پیش آمده که در حین عبور از خیابان چشممان به یک وسیله و یا کالایی برخورد کند که توان خرید آن از عهده ما خارج باشد. فروشگاه مزایده آنلاین نت وان در اصل با همین هدف راه اندازی شده است که شما می توانید با بررسی مزایده های موجود در سایت و دادن پیشنهادی که توان پرداخت آن را دارید ، در مزایده مورد نظر شرکت کرده و در صورت اینکه پیشنهاد شما از باقی پیشنهادات بالاتر بود ، به عنوان برنده مزایده اعلام و جنس خود را خریداری نمایید.

 

در مورد روش کار نِت وان باید بیان کنیم که در این سایت از 3 روش متفاوت، خاص و پر از هیجان مزایده آنلاین  پیشنهاد مخفی،  پیشنهاد آشکار، تایم کوب استفاده شده که شما می توانید با مراجعه به راهنما و قوانین سایت از نحوه اجرای مزایده و قوانین اجرایی مربوط به آن روش مطلع گردید.



یکی از مزایای مزایده اینترنتی نِت وان این بوده که کالاهای عرضه شده در آن نو و در اکثر موارد دارای گارانتی شرکت های رسمی و ضمانت پس از فروش می باشند. البته ما علاوه بر این مسئله در حال حاضر دارای نماد اعتماد از مرکز توسعه و تجارت الکترونیکی نیز هستیم که همین مسأله ثابت می کند که ما با پشتیبانی منظم و دقیق در خدمت شما خواهیم بود و خود را نسبت به درخواست های شما متعهد می دانیم.

با شرکت در حراجی اینترنتی نِت وان به آسانی کالاهای مورد نیاز خود را با قیمت پیشنهادی خودتان خریداری نمایید

مزایده آنلاین نِت وان
NetOne.ir



  • آخرین ویرایش:-
نظرات()   
   
چهارشنبه 25 اسفند 1395  08:03 ق.ظ
توسط: qaleb saz

ایران موزیک iran-music

سایت ایران موزیک یکی از وب سایت های فعال در زمینه دانلود آهنگ جدید و دانلود آهنگ شاد می باشد که بیشتر در  حوزه دانلود آهنگ غمگین و آهنگ شاد فعالیت داره . شما در این وب سایت می توانید با مراجعه به منویی که در سایت قرار داده شده به دسته بندی های مختلفی از انواع آهنگ ها دسترسی پیدا کنید . دسته بندی های سایت , به سه دسته بندی اصلی شامل آهنگ شاد , آلبوم جدید , تک آهنگ جدید تقسیم شده است که همین دسته بندی ها خود به چند زیرمجموعه تقسیم شده اند که برای مثال در دسته بندی آهنگ های شاد می توان به آهنگ شاد آذری , آهنگ شاد بندریآهنگ شاد تولد , آهنگ شاد کردی , آهنگ شاد شمالی , آهنگ شاد قدیمی , آهنگ شاد لری , آهنگ شاد شیرازی ,  آهنگ ارکستر شاد , آهنگ شاد بی کلام , آهنگ شاد ریمیکس اشاره کرد.

در سایت ایران موزیک سعی شده که نظرات کاربران در حد توان و امکان در وب سایت اعمال گردد تا موجب رضایت حداکثری کاربران از این سایت شود.

یکی از مزایای جالب توجه این سایت این بوده که کاربران و یا افرادی که در زمینه موزیک فعالیت می کنند می توانند با ارسال آهنگ های خود برای مدیران سایت نسبت به انتشار آلبوم و تک آهنگ های خود از طریق این سایت اقدام کنند.

از دیگر مزایای این سایت می توان به داشتن کانال در نرم افزار تلگرام می باشد که افرادی که مایل به دریافت آخرین اخبار سایت هستند می توانند با عضو شدن در آن از آخرین اخبار و پست هایی که سایت قرار داده می شود، مطلع گردند.


  • آخرین ویرایش:-
نظرات()   
   
سه شنبه 26 بهمن 1395  09:52 ب.ظ
توسط: qaleb saz

منبع مطلب :

http://www.mahboobtarin.ir/


  • آخرین ویرایش:-
نظرات()   
   
جمعه 1 بهمن 1395  10:49 ق.ظ
توسط: qaleb saz

 

Download Ahang Shad Ayat Ahmad Nezhad - Khalo Ribvar

دانلود آهنگ کردی شاد آیت احمدنژاد نام خالو ریبوار با لینک مستقیم

دانلود آهنگ جدید کردی مخصوص عروسی از هنرمند آیت احمدنژاد

 دانلود آهنگ شاد کردی آیت احمد نژاد بنام خالو ریبوار

دانلود آهنگ کردی آیت احمد نژاد بنام خالو ریبوار


نظرات()   
   
یکشنبه 5 دی 1395  06:24 ب.ظ
توسط: qaleb saz

او که معتقد است «مردم نسبت به صداوسیما بی‌اعتماد نشدند، بلکه به ما سریال‌سازها، تصویرگرها و تصویب‌کننده‌های فیلمنامه است که شاید بدبین شده‌اند، وگرنه مردم همان مردم‌اند.»، گفت: هر زمان روی آنتن برنامه‌ای جذاب از سریال گرفته تا برنامه‌های گفت‌وگو محور و آشپزی داشته باشیم، مردم همواره تلویزیون ما را انتخاب کرده‌ و بعد به سراغ تلویزیون‌های دیگر رفته‌اند؛ اما هر زمان هم ما نتوانستیم کار خوبی ارائه دهیم، از موضوعات روز مردم دور شده‌ و در خلأ سیر کرده‌ایم، مردم هم برای گذراندن اوقات‌ فراغت‌شان آنتن‌هایشان را به سمت شبکه‌ای بردند که بتواند آن‌ها را سرگرم کند.

«پایتخت ۵» چگونه ساخته می شود ؟

«پایتخت ۵» چگونه ساخته می شود ؟

سیروس مقدم در گفت‌وگو با ایسنا با بیان اینکه سطح کیفی شبکه‌های ماهواره‌ای نیز رو به افول است، گفت:‌ مطمئن باشید با توجه به کیفیتی که در شبکه‌های آن طرف وجود دارند، چون آن‌ها نیز در یک شیب سراسری افتاده‌اند، الان اگر یک برنامه متوسط رو به خوب هم در تلویزیون ما تولید شود، مخاطبانی که آنتن خود را چرخانده‌اند به همین سمت برمی‌گردند.

 

او که معتقد است «مردم نسبت به صداوسیما بی‌اعتماد نشدند، بلکه به ما سریال‌سازها، تصویرگرها و تصویب‌کننده‌های فیلمنامه است که شاید بدبین شده‌اند، وگرنه مردم همان مردم‌اند.»، گفت: هر زمان روی آنتن برنامه‌ای جذاب از سریال گرفته تا برنامه‌های گفت‌وگو محور و آشپزی داشته باشیم، مردم همواره تلویزیون ما را انتخاب کرده‌ و بعد به سراغ تلویزیون‌های دیگر رفته‌اند؛ اما هر زمان هم ما نتوانستیم کار خوبی ارائه دهیم، از موضوعات روز مردم دور شده‌ و در خلأ سیر کرده‌ایم، مردم هم برای گذراندن اوقات‌ فراغت‌شان آنتن‌هایشان را به سمت شبکه‌ای بردند که بتواند آن‌ها را سرگرم کند.

 

مقدم همچنین در پاسخ به این پرسش که آیا کمبود بودجه صداوسیما روی پروژه «علی‌البدل» نیز تأثیرگذار بوده است، بیان کرد: وقتی که تلویزیون پول ندارد شامل حال همه می‌شود؛ درست مثل پدر یک خانواده که اگر شبی با جیب خالی به خانه بازگردد، همه اعضای آن خانواده گرسنه می‌مانند؛ البته کمبود بودجه به «علی‌البدل» آسیب نرساند، چون ما با سیلی صورت خودمان را سرخ کردیم و با هر شرایطی که بود پروژه را به اتمام رساندیم.

 

کارگزدان سریال «علی‌البدل» همچنین درباره‌ی زمان پخش این سریال گفت: به احتمال زیاد در نوروز پخش می‌شود، اما تا زمانی که پخش نشود و تیتراژ ان را روی آنتن نبینیم نمی‌توانیم بگوییم قطعی است؛ چراکه به هر حال هر سازمانی برنامه‌ریزی و شرایط خاص خودش را دارد و بارها پیش آمده که سریالی ساخته شده است، اما بنا به دلایل و شرایطی پخش آن به تاریخ دیگری موکول شده است.

 

او در ادامه به ساخت سریال «پایتخت ۵» اشاره و اظهار کرد: مردم سریالی به اسم «پایتخت» را می‌خواهند و هر کجا که می‌رویم سراغ آن را از ما می‌گیرند، ولی «پایتخت» شرایط خاص خودش را دارد. پروژه سخت و متفاوتی است و با سریال‌هایی این چنینی که این شب‌ها شاهد آن هستیم و فقط در خانه‌ها تصویربرداری می‌شوند جنس متفاوتی دارد؛ اصلاً نمی‌خواهم بگویم چه چیزی خوب و چه چیزی بد است، بلکه منظورم این است که برعکس سریال‌هایی که اغلب در لوکیشن خانه تصویربرداری می‌شوند، «پایتخت» همواره در سفر است.

 

این کارگردان تلویزیونی یادآور شد: احتمالا «پایتخت ۵» از آتن یا کشور دیگری شروع می‌شود و بعد به ایران می‌آید. تلویزیون هم با این بودجه‌ای که دارد طبیعتاً نیاز به یک یار کمکی دارد و به همین خاطر سازمان موج این مسئولیت را بر عهده گرفته است.

 

مقدم همچنین در پاسخ به این پرسش که چه ویژگی‌هایی در «پایتخت ۵» رعایت شده که از تکراری بودن آن جلوگیری شود، گفت: تا زمانی که ما حرف تازه‌ای برای گفتن داشته باشیم «پایتخت» را می‌سازیم و فقط به صرف این نیست که یک سریالی گرفته، مردم آن را دوست دارند و ما باید به هر قیمتی آن را بسازیم؛ که اگر این طور بود سال گذشته آن را می‌ساختیم در حالی که ما سال گذشته هیچ ایده و سوژه‌ای برای ادامه کار نداشتیم و به همین خاطر هم دست به کار نشدیم.  «پایتخت» هر زمان که سوژه خوبی داشته باشد و بداند که مخاطب آن سوژه را دوست دارد ادامه دارد.

 

 

منبع مطلب :

http://www.jazzaab.ir/


  • آخرین ویرایش:-
نظرات()   
   

وقتی می خواهید به یک مهمانی بروید، به سادگی می توانید با اضافه کردن چند اکسسوری به موهایتان، زیباتر از همیشه به چشم آیید. این کار نیاز به مهارت خاصی ندارد و نتیجه آن نیز رضایت بخش است. ما در اینجا تصاویری از زیورآلات موی ستارگان هالیوود را برایتان آورده ایم تا اگر دوست دارید از آنها الهام بگیرید.

اکسسوری مو به انتخاب هالیوودی های جذاب

وقتی می خواهید به یک مهمانی بروید، به سادگی می توانید با اضافه کردن چند اکسسوری به موهایتان، زیباتر از همیشه به چشم آیید. این کار نیاز به مهارت خاصی ندارد و نتیجه آن نیز رضایت بخش است. ما در اینجا تصاویری از زیورآلات موی ستارگان هالیوود را برایتان آورده ایم تا اگر دوست دارید از آنها الهام بگیرید.

اکسسوری مو به انتخاب هالیوودی های جذاب (2)

اکسسوری مو

اکسسوری مو به انتخاب هالیوودی های جذاب (2)

اکسسوری مو به انتخاب هالیوودی های جذاب (2)

مدل آرایش مو‎

اکسسوری مو به انتخاب هالیوودی های جذاب (2)

اکسسوری مو به انتخاب هالیوودی های جذاب (2)

آرایش مو‎

اکسسوری مو به انتخاب هالیوودی های جذاب (2)

اکسسوری مو به انتخاب هالیوودی های جذاب (2)

انواع آرایش مو‎

  اکسسوری مو به انتخاب هالیوودی های جذاب (2)

اکسسوری مو به انتخاب هالیوودی های جذاب (2)

اکسسوری مو به انتخاب هالیوودی های جذاب (2)

جدیدترین مدل آرایش مو

اکسسوری مو به انتخاب هالیوودی های جذاب (2)

اکسسوری مو به انتخاب هالیوودی های جذاب (2)

مدل جدید آرایش مو‎

اکسسوری مو به انتخاب هالیوودی های جذاب (2)

اکسسوری مو به انتخاب هالیوودی های جذاب (2)

تصاویر آرایش مو‎

اکسسوری مو به انتخاب هالیوودی های جذاب (2)

اکسسوری مو به انتخاب هالیوودی های جذاب (2)

مدل آرایش مو ساده

اکسسوری مو به انتخاب هالیوودی های جذاب (2)

اکسسوری مو به انتخاب هالیوودی های جذاب (2)

آرایش موی زیبا‎

اکسسوری مو به انتخاب هالیوودی های جذاب (2)

منبع: برترین ها

 

منبع مطلب :

http://www.jazzaab.ir/


  • آخرین ویرایش:-
نظرات()   
   
جمعه 12 آذر 1395  12:26 ب.ظ
توسط: qaleb saz

ساندویچ پانل چیست؟

ساندویچ پانل نوعی از مصالح ساختمانی است که برای پوشش دیوار و سقف انواع ساختمان ها به کار گرفته می شود. برای ساخت پانل از ترکیب ورق فلزی و ماده عایقی که بین دو ورق ساندویچ می شود استفاده می گردد. ساندویچ پانل در دو گروه دیواری و سقفی تولید می شود که پانل دیواری خود به دو صورت ساده و پیچ مخفی، و پانل سقفی به صورت های ساده، نر و مادگی، پیچ مخفی، قفل دار و طرح سفال تولید می گردد. جنس ورق به کار رفته در پانل می تواند گالوانیزه، آلومینیوم و آلوزینگ باشد. تفاوت ساندویچ پانل ها در عایق به کار رفته در تولیدشان می باشد که در ادامه به آنها اشاره می گردد.

انواع ساندویچ پانل :

۱- ساندویچ پانل پلی یورتان:

در این ساندویچ پانل ها برای عایق بندی از فوم پلی یورتان استفاده می شود که در دو نوع تولید می گردد. نوع اول PIR نامیده می شود که از ترکیب پلی یول و ایزو سیا نورات تولید می شود. نوع دوم PUR نام دارد که از ترکیب پلی یول و ایزو سیانات تولید می گردد. و در هر دو روش برای تسریع در ترکیب، حضور کاتالیزور الزامی ست. برای تنظیم دانسیته فوم نیز از گاز B141 استفاده می شود. تفاوت این دو نوع در ضد حریق بودن ساندویچ پانل PIR است. عایق حرارتی و برودتی، عایق صوت، مقاوم در برابر رطوبت و وزن سبک از مشخصات این نوع ساندویچ پانل می باشد.

۲- ساندویچ پانل پلی استایرن:

برای عایق بندی این نوع ساندویچ پانل از فوم پلی استایرن یا همان یونولیت استفاده می گردد. از لحاظ عایق حرارتی و صوتی در درجه پایین تری از پلی یورتان قرار می گیرد، اما نسبت به آن سبک تر است و قیمت مناسب تری هم دارد.

۳- ساندویچ پانل پشم سنگ:

عایق این نوع پانل ها الیاف پشم سنگ است که ضد حریق بودن مهمترین ویژگی این نوع ساندویچ پانل است. لازم به توضیح است که درجه ضد حریق بودن این نوع، از ساندویچ پانل پلی یورتان PIR هم بالاتر می باشد.

مشخصات فنی ساندویچ پانل :

ورق استفاده شده در ساندویچ پانل دارای ضخامت ۵/۰ الی ۷/۰ میلیمتر است و دانسیته عایق به کار رفته در آن برای ساندویچ پانل پلی یورتان ۲ ±۴۰ و برای ساندویچ پانل پلی استایرن ۱۵ تا ۲۵ و برای ساندویچ پانل پشم سنگ حدود ۱۰۰ کیلوگرم بر متر مکعب می باشد. ضخامت عایق برای ساندویچ پانل پلی یورتان ۲۰ تا ۱۵۰ میلیمتر و برای ساندویچ پانل پلی استایرن ۵۰ تا ۲۰۰ میلیمتر و برای ساندویچ پانل پشم سنگ ۵۰،۷۵ و ۱۰۰ میلیمتر می تواند باشد. ساندویچ پانل پلی یورتان و پشم سنگ با عرض مفید ۱ متر و ساندویچ پانل پلی استایرن دیواری با عرض مفید ۹۵/۰ متر و ساندویچ پانل پلی استایرن سقفی با عرض مفید ۹۷/۰ متر تولید می شود و برای طول آنها محدودیتی وجود ندارد.


نظرات()       
یکشنبه 7 آذر 1395  10:11 ق.ظ
توسط: qaleb saz

برای داشتن ذهن و حافظه قوی ، عوامل اختلال آفرین را از میان بردارید شما می توانید در طول امتحانات ، بسیاری از عوامل به وجود آورنده اختلال و عوامل مخل در یادگیری را از میان بردارید، عواملی همچون موسیقی یا برنامه های رادیویی، تلفن های طولانی یا سر و صداهای مزاحم دیگر. رادیو را خاموش کنید، پیغام گیر تلفن خود را روشن کنید ، بعد مطالعه را شروع کنید. البته بر خلاف انتظار ،تمرکز در محیط بسیار آرام چندان ممکن نیست.

آماده سازی ذهن برای ایام امتحانات

آماده سازی ذهن برای ایام امتحانات 

برای روزهای که امتحان داریم سخت درس می خوانیم و بازدهی خوبی داریم. با خود فکر کرده اید که چگونه در این مدت حجم زیاد درس را می خوانید؟ در دوره امتحانات ضرورت این مسئله را بیشتر حس می کنیم که چگونه قابلیت مغز را برای یادگیری بیشتر در مدت زمان کمتر و تمرکز بیش تر، بالا ببریم.

 

فشار و استرس در طول امتحانات، گاهی مغز را دچار اختلال و بحران می کند . عدم توانایی در تمرکز، درک و جذب اطلاعات و یادگیری مطالب را دشوار می کند. برای آن که بتوانید ذهنی کارآمد داشته باشید ، داشتن دو قابلیت حائز اهمیت است:

 

1. بتوانید اطلاعات را به راحتی به ذهن بسپارید.
2. بتوانید اطلاعات را به مدت زیاد در حافظه نگه دارید.

 

برای بالا بردن توانایی حافظه ، باید آن را پرورش دهید
مغز با فعالیت های بیشتر در حالت تمرین باقی می ماند. فردی که از مغز خود اصلا استفاده نمی کند ، یا آن را کمتر به کار می گیرد ، باید بداند که ذهن او ضعیف خواهد شد. پس اگر می خواهید حافظه خوبی داشته باشید ، باید ذهن خود را پرورش دهید.

 

برای داشتن ذهن و حافظه قوی ، عوامل اختلال آفرین را از میان بردارید
شما می توانید در طول امتحانات ، بسیاری از عوامل به وجود آورنده اختلال و عوامل مخل در یادگیری را از میان بردارید، عواملی همچون موسیقی یا برنامه های رادیویی، تلفن های طولانی یا سر و صداهای مزاحم دیگر. رادیو را خاموش کنید، پیغام گیر تلفن خود را روشن کنید ، بعد مطالعه را شروع کنید. البته بر خلاف انتظار ،تمرکز در محیط بسیار آرام چندان ممکن نیست.

 

محیط فعال و دارای انرژی نسبت
هیچ کس نمی تواند ساعت ها بدون وقفه به آموختن بپردازد. شما زمانی به بهترین نتایج می رسید که طبق یک برنامه زمانی معین عمل کنید. دوره یادگیری و مرور دروس ، تکرار اول، زمان استراحت، تکرار دوم، دوره یادگیری جدید و…

 

به محیط بی حرکت و ساکت به افزایش تمرکز و ارتقای فعالیت یادگیری بیشتر کمک می کند. صحبت با خود موقع یادگیری می تواند یادگیری را موثر تر کند. منظور از حرف زدن با خود استفاده از کلماتی نظیر ” اوکی” ، “عالی” ، ” حالا شد” و یا ” همین جوری درسته” و … است.

 

یک برنامه منظم را پیش بگیرید 

شما می توانید با در پیش گرفتن یک برنامه یادگیری ثابت، اثرات عاداتی در خود ایجاد کنید. اگر هر کار خود را در زمانی معین و طبق یک برنامه یادگیری انجام دهید، به زودی به آن عادت می کنید. به خاطر داشته باشید که اگر یادگیری نباشد، احساس کسالت و سستی به انسان دست می دهد. از برنامه تمرینی یک سنت کوچک بسازید.

 

خود را به استراحت های کوتاه مدت و برنامه های کارساز عادت دهید
هیچ کس نمی تواند ساعت ها بدون وقفه به آموختن بپردازد. شما زمانی به بهترین نتایج می رسید که طبق یک برنامه زمانی معین عمل کنید. دوره یادگیری و مرور دروس ، تکرار اول، زمان استراحت، تکرار دوم، دوره یادگیری جدید و… مقدار زمانِ دوره یادگیری و پیگیری آموزشی و زمان های استراحت بستگی

 

به میزان برنامه روزانه و قوت شما دارد. زمان برنامه امروز خود را طبق تجربه روزهای قبل تصحیح کنید ، اما در هر حال قبل از نود دقیقه یادگیری ، باید در هر شرایطی یک زمان استراحت 15 تا 20 دقیقه ای برای خود در نظر بگیرید. توجه داشته باشید که مرحله تمرینات و مرور دروس و تجدید قوا را کاملا از هم جدا کنید

 

مواد آموزشی را به اجزای کوچک تقسیم کنید
بهتر است مطالب را به اجزای کوچک بیشتری تقسیم کنید و آن ها یاد بگیرید و تکرار کنید ، چون به این شیوه سریع تر می آموزید.

 

در فرآیند یادگیری، مطالب تقسیم شده را با خود تکرار کنید

اگرهر بار مقدار بسیار زیادی از مطالب را فرا می گیرید متوجه می شوید که به هنگام تکرار، بیشتر آن ها را فراموش کرده اید، تردید نکنید که اجزای آموزش شما بیش از حد بزرگ است. در این صورت بی جهت قرار از کف می دهید و عصبی می شوید. اما می توانید با کوچک کردن اجزای آموزشی در یادگیری موفق شوید،

 

با گام هایی کوچک تر و به تعداد زیاد تر ، موفقیت بیشتری به دست می آورید و آن گاه خود را تحسین می کنید. در این صورت شما از خود و برنامه ریزی و نحوه استفاده از منابع و کتب درسی خشنود می شوید ، خلق و خوی بهتری پیدا می کنید و بدین سبب موفقیت شما در یادگیری ، افزایش خواهد یافت.

 

منبع: تغذیه در دوره امتحانات و کنکور
نوشته حیدر احمدی زارع

 

 

منبع مطلب :

http://www.parsnaz.ir/


  • آخرین ویرایش:-
نظرات()   
   
یکشنبه 7 آذر 1395  09:55 ق.ظ
توسط: qaleb saz

چندی پیش اتفاقی افتاد که شاید خواندن آن نظر شما را نسبت به سگ‌ها عوض کند. کاترین استرالیایی همراه با دختر ۱۷ ماهه‌اش سگی از نژاد دوبرمن را به خانه آورد. پیش از این با این حیوان به شدت بد رفتاری شده بود. به همین دلیل قبول مراقبت از این حیوان ریسک بزرگی به شمار می‌رفت. تنها ۴ روز بعد از ورود این حیوان به خانه اتفاق باور نکردنی افتاد.

سگ دوبرمن جان کودک را نجات داد

سگ دوبرمن جان کودک را نجات داد 

سگ دوبرمن به سمت دختر حمله ور شد و با گاز گرفتن پوشک او را به طرف دیگری پرتاب کرد. دلیل این کار بسیار جالب است. در باور عموم مردم اینطور جا افتاده که سگ‌ها حیواناتی وحشی هستند و می‌توانند آسیب زننده باشند به همین دلیل اکثرا ترجیح می‌دهند بجای سگ گربه نگه دارند.

سگ دوبرمن جان کودک را نجات داددر میان نژادهای مختلف سگ، دوبرمن‌ها وحشی‌ترین هستند اما حتی این نوع هم اگر به درستی از آنها نگهداری و مراقبت شود می‌توانند دوستان خوبی برای انسان باشند. برخی از انواع سگ‌ها نیز به نوعی تربیت شده‌اند که وحشی باشند. مثلا سگ پلیس با کسانی که او را تربیت کرده‌اند دشمن نیست اما به گونه‌ای آموزش دیده که در کل وحشی باشد.

 

چندی پیش اتفاقی افتاد که شاید خواندن آن نظر شما را نسبت به سگ‌ها عوض کند. کاترین استرالیایی همراه با دختر ۱۷ ماهه‌اش سگی از نژاد دوبرمن را به خانه آورد. پیش از این با این حیوان به شدت بد رفتاری شده بود. به همین دلیل قبول مراقبت از این حیوان ریسک بزرگی به شمار می‌رفت. تنها ۴ روز بعد از ورود این حیوان به خانه اتفاق باور نکردنی افتاد.

سگ دوبرمن جان کودک را نجات داد

 به گزارش پارس ناز در حالی که کودک در کنار مادرش در حال بازی در حیاط پشتی بود ناگهان سگ رفتاری وحشیانه پیدا کرد و به سمت کودک دوید و او را از پوشک بلند و به طرف دیگری پرت کرد. مادر که از رفتار سگ وحشت زده شده بود متوجه شد ماری به سمت کودک می‌آمده و سگ متوجه حضور این حیوان شده و با به خطر انداختن جان خود، جان کودک را نجات داده است.

سگ دوبرمن جان کودک را نجات داد

 

 

منبع مطلب :

http://www.parsnaz.ir/


  • آخرین ویرایش:-
نظرات()   
   
  • تعداد کل صفحات :4  
  • 1  
  • 2  
  • 3  
  • 4  
آخرین پست ها

چطور می تونیم از شر مگس ها راحت بشیم؟ ..........جمعه 12 خرداد 1396

علت بستری شدن گوهر خیراندیش در بیمارستان ..........جمعه 25 فروردین 1396

بیوگرافی جواد خیابانی گفتگو با او و همسرش ..........جمعه 25 فروردین 1396

تبادل لینک..........شنبه 12 فروردین 1396

چگونه رتبه آلکسای سایت خود را بهبود بخشیم..........پنجشنبه 3 فروردین 1396

خرید گیفت کارت آیتونز اپل ، گیفت کارت گوگل پلی و گیفت کارت ps4..........پنجشنبه 26 اسفند 1395

آیا برای شما هم پیش اومده ؟ کالاهایی که لازم دارین با قیمتی که خودتون دوست دارین خریداری کنید؟..........پنجشنبه 26 اسفند 1395

ایران موزیک..........چهارشنبه 25 اسفند 1395

داستان آموزنده ایمان راسخ ..........سه شنبه 26 بهمن 1395

دانلود آهنگ جدید کردی آیت احمد نژاد..........جمعه 1 بهمن 1395

«پایتخت ۵» چگونه ساخته می شود ؟ ..........یکشنبه 5 دی 1395

اکسسوری مو به انتخاب هالیوودی های جذاب (2) ..........جمعه 19 آذر 1395

مزایای ساندویچ پانل..........جمعه 12 آذر 1395

آماده سازی ذهن برای ایام امتحانات ..........یکشنبه 7 آذر 1395

سگ دوبرمن جان کودک را نجات داد ..........یکشنبه 7 آذر 1395

همه پستها